야생꽃 정원 :: 호박씨 한번 까볼까요??

호박씨 한번 까볼까요??

호박씨의 효능!!

아빠가 사오셨길래 효능이 어떨까하고 찾다가 발견한거 간단히 올립니다^^

먼저..

해바라기씨나 호박씨에는 칼슘이 풍부해서 골다공증의 치료제로 쓰인다네요.

그러나 위벽기능은 떨어뜨리는 칼슘때문에 위장질환이 있는 사람은 호박씨 섭취후 물을 많이 마시고 운동을 하는게 좋다고 합니다.

또, 이뇨제로도 쓰이고 신장병, 중풍예방효과도 있구요.

50%이상이 불포화지방산으로 이루어져있어 성인병 예방에도 좋다고 합니다.

요도압을 낮추고 방광기능강화에 좋고,전립선비대에도 효과가 탁월하다고 하니까 남성분에게 좋은 식품이죠^^

감기예방효과에 기침도 가라앉힐수있답니다.

또 건뇌식품이라 두뇌활동을 활발하게 한다니까 수험생에게도 좋은 간식거리구요.

기생충구제, 천식치료에도 효과가 있다네요.

또, 산모일 경우 젓을 잘 나오게 한답니다.

이제 어케먹어야 잘먹었나 알아야죠^^;;

간단합니다!!

그냥 늙은 호박 속을 박박 긁어내어 햇볕에 씨를 바짝 말린 다음 까드세요^^

그게 넘 싱겁다하시면 기름에 살짝 볶아드셔도 좋구요, 달인 물을 드셔도 좋답니다.

호박씨 가루를 내어 꿀과 섞어 먹어도 좋다니깐 집에서 함 해먹어보세요^^

오늘의 간식은 호박씨~~~☆

by http://cafe.daum.net/bigmemories
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